从前梦想仗剑走天涯，现在只想要一个“绿码”

本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供

最近一段时间

疫情有所反复

狠狠地给我们敲了警钟

防疫这场持久战

仍未结束！！！

为响应国家防疫需求

敲重点啦

掏出小本本

记一记

新型冠状病毒（2019-nCoV）

属于β属的冠状病毒

其对紫外线和热敏感

56℃30分钟、乙醚

75%乙醇、含氯消毒剂

过氧乙酸和氯仿等脂溶剂

均可有效灭活病毒

氯己定不能有效灭活病毒

新型冠状病毒肺炎

传染源主要是

新型冠状病毒感染的患者

和无症状感染者

在潜伏期即有传染性

潜伏期1～14天

多为3～7天

发病后5天内传染性较强

传播途径

经呼吸道飞沫和密切接触传播

接触病毒污染的物品或气溶胶

也可造成感染

人群普遍易感

感染后或接种新型冠状病毒疫苗后

可获得一定的免疫力

新型冠状病毒肺炎

临床表现

以发热、干咳、乏力为主要表现

轻型患者

可表现为低热、轻微乏力

嗅觉及味觉障碍等，无肺炎表现

重症患者

多在发病一周后出现

呼吸困难和（或）低氧血症

严重者

可快速进展为

急性呼吸窘迫综合征

脓毒症休克等重症

及多器官功能衰竭等

可通过

鼻咽拭子、痰和

其他下呼吸道分泌物等标本

检测出新型冠状病毒核酸

治疗上

采取一般治疗、抗病毒治疗

免疫治疗、糖皮质激素治疗

以及中医药治疗

疫情研究最新进展

世界卫生组织(WHO)近期公布，在法国、荷兰和丹麦等国家均检测到新型新冠病毒变异毒株，它是德尔塔(Delta)和奥密克戎(Omicron)变异体的组合——被命名为“Deltacron”。

初步研究结果表明，Deltacron的患者症状与其它两种变异毒株基本相同：感染者会出现打喷嚏、流鼻涕、头痛、身体疲劳、失去嗅觉和味觉等。

防控上

避其疫气，壮其正气

条畅情志，增强运动

饮食调护，起居有常

我们看到

不少地区疫情形势

较为严峻

为遏制疫情态势

同学们一定响应校方防疫部署

不容马虎

可能大学生活少了些许

青春靓丽

然而

此时安稳背后

又是多少人辛勤的付出

因此

我们更要做好防护

为防疫尽一份力

个人防护小妙招

戴口罩

出门随身带

科学佩戴口罩

勤洗手

七步洗手要学会

勤消毒

生活用品需清洗定期消毒

保持良好的手部、呼吸道卫生习惯

少聚集

保持社交距离

尽量避免进入通风不良

人群密集的密闭空间

少出行

出行出示健康码、行程码

种疫苗

无禁忌症、符合接种条件的人群

应接种新冠病毒疫苗

最后

均衡饮食

劳逸结合

保证充足睡眠

坚持体育锻炼

根据天气及时增减衣物

如有不适

出现发热、干咳、乏力

告并就医

防疫小妙招

艾灸防疫

选取大椎、肺腧、足三里、神阙、气海、关元等穴位，每1-2日灸1次，每次灸10-20分钟，体质偏热者不宜灸。

中药沐足防疫

紫苏叶20克、红花10克、干姜10克，加水500毫升，煎煮10分钟；再加凉水适量，水位应超过踝关节以上，沐足30分钟，隔天一次。

此外

保持心情愉悦，不焦虑、不恐惧

也是抗击疫情的一剂良药

试想

如果没有疫情

在这阳春三月里，可沐春光

携友二三人，赏花踏青

浴乎风，咏而归

或在街角巷边

寻觅烟火气

我们坚信

这一天

一定很快到来

很赞哦!（61）